從年初到現在是夏天了，疫情仍全球蔓延著；在三、四月時，整個歐洲幾乎全是靜止的，日常被按下暫停鍵，我倒不覺得虛度了時間或焦慮，反是因為大家都得待在家，那些我尊敬、欣賞的藝術家、音樂人、名人……都在線上活躍著，我得以有機會與這些創作者、以另類的第一手方式面對面，獲得啟發與前所未有的親近感。
至於我自己，向來持續的一些生活小儀式，在此時似乎也發揮了安神定心的作用；也才明白，維持原本的習慣，是在這個不確定感上升的時代，如瑜珈中站穩立直的樹式，帶來平靜又強力的支撐。
「New Normal」，是當下全球討論的關鍵字，或許過往的很多習慣得改變（例如長途旅行），而那些我們能掌握在手裡、美麗且平靜心靈的生活儀式與物件，能繼續陪伴著我們，往新日常中前進。
# HYGGE的智慧
過去五年風靡全球的「HYGGE」，是丹麥人「過好生活」的方式；Hygge有很多定義，它可以是一種氣氛、一種舒服的感覺、與朋友家人相處的親密感，或者是獨自靜靜坐著的安靜時光。
在暢銷書《The Little Book of HYGGE》（台灣譯本為《向全世界最幸福的丹麥人學過生活》）中有好多範例，解釋著如何創造HYGGE感，其中一項「毯子與抱枕」是必需元素。
我就是一個隨處都擺著圍巾或小毯子的實踐者，那種被包裹著的微小幸福撫慰感，一定是天生需求，寶寶一生下來後的十分鐘內，就被包裹上布巾、被歡迎到世界；我們的潛意識裡，就是享受著這種感覺。
# 蠟燭與燭光
香氛蠟燭是當代的顯學，不只是潮流，之於丹麥人，早少了蠟燭Hygge就不完整了；而之於我，精心調配氣味的質感蠟燭，是迅速讓我覺得講究、被照顧的氣氛加速器。
Diptyque蠟燭是我一生的愛！我會帶著70g的小尺寸版出門，無論是遠方旅行或只是到Co-Working Space工作，用熟悉、喜歡的氣味構築出安全感。
蠟燭在丹麥文中叫做「生活之光」，夜晚的燭光，是舒適的，也很催眠。（有次忘了將蠟燭吹熄便深深睡去，醒來一整個香氛蠟燭都燒完了，小懊惱之於也是難得的奢侈小確幸）。無論香不香，大或小，生活裡蠟燭不能少。
# 水晶
水晶的療癒能量一直被人類信奉著（看看大家手腕上的各色水晶！）自從一位通達靈氣的朋友送了一只紫色水晶、且我也感受到它比一般裝飾品更讓我喜愛後，我加入水晶行列。
我只有幾顆水晶，放在床頭，旅行時會挑一顆放入行李，這個儀式讓我感覺更勇敢、強大。
水晶在當今歐美時尚、生活圈蔚為風潮，例如深愛瑜珈、也經營保養品牌的名模Miranda Kerr便經常在自己的頻道說著水晶讓她更有能量。
雖說水晶是門學問，但日常中「憑感覺」即可，直覺挑選那一只第一眼看到的水晶，意味著你跟它之間的正能量。我有幾次解釋不來的好運氣，當時身上都帶著我的水晶，彷彿幸運符。
# 滾珠精油
身為滾珠精油重度使用者，隨身帶著一只療癒香氣、結合花草植物菁華，有著不同功效的小精油，或放鬆、活力、旅行、或助眠……彷彿將一座植物花園帶在身邊，精油味道與使用感受讓我能隨時隨地覺得幸福。（例如MALIN+GOETZ的大麻草滾珠香氛油，就很像是來到一個歐洲花園。）
做瑜珈與靜坐時用，上火車與長途飛機時更要用，要開啟一天工作時、躺在床上準備入睡時、有點說不上來的沈悶時、面對一個有壓力的環境時、要打個不情願的工作電話時…...滾珠精油是在各種情境下，幫助我打氣、加分的生活良伴。
# UKA的睡前洗頭
特別以UKA為一個項目，是這個來自日本的頭髮專家，某種程度改變了我的生活節奏。
生活歐洲，也養成歐洲人早上沐浴洗髮的習慣，的確能打開清爽的一天；然而，在遇見UKA的「晚安洗髮露」後，它結合玫瑰與木質檀香調的氣味，持久濃郁優雅，讓我體驗了帶著溫柔氣味與舒壓頭皮入睡，能消除一整天的煩躁魔力。
我也同時使用UKA的頭皮精油，給了我「好好照顧自己」的滿足。
# 線香
我不懂香道，但日日用香；不是外婆家神龕上的日常，也不是為了拜佛祈禱，我每天認真點上一支香彷彿儀式，聞著那禪意或優雅的香氣，再望著那縷縷煙霧向上升，短短的過程，像是場小靜坐。
在迷戀歐美流行文化大半人生後，東方生活哲學又回到我的生活中，古人用香作為時間的度量，去除負面能量，或者搭配品茶與書道，當然還有廟裡拜佛祈福的時刻……線香的學問很多，若是遇到不愉快氣氛或感覺壓力的時候，點上一支線香，是最快能切斷煩躁、改變心情的療癒方式。
文/圖｜許育華
專欄作家，寫作者，雜誌編輯，曾任職多本時尚雜誌如《GQ》、《Marie Claire Maison》；關注設計、生活風格、文化與旅行，熱戀物件與雜誌，文章散見各出版媒體；旅居柏林，來往歐亞之間。
