Photo credit by L:a Bruket
北歐的夏天給予人們的印象不外乎是有著珍貴的晝日、宜人的氣候，以及各種形式的戶外運動，形成許多歐洲人避暑的理想境地。10/10企劃「SUMMER CHEERS」專題的第二站，來到被稱為幸福國度的「瑞典」，專訪瑞典的溫柔保養品牌 L:a Bruket 創辦人Monica Kylén ，讓屬於北歐溫柔的香氣帶領我們跨越酷暑，一探瑞典人的盛夏時光，以及如何與自然、美食、人相遇的健康生活。
走出戶外、走出城市，體驗簡單的生活，享受各種形式的大自然，就是瑞典人必備的夏季時光。六月開始便是瑞典人的長假，許多城市染上了寧靜卻賦予了人們最豐盛的幸福時刻，讓環繞著燠熱氣息的你我，不免心生嚮往一年中最宜人氣候的瑞典是多麽溫柔與美好。而對於美好生活、擁抱自然的態度，也誕生了眾多極具魅力的品牌，來自西海岸的 L:a Bruket 則是最好的表徵，這次我們與創辦人 Monica Kylén 相遇，請她為我們一解屬於瑞典人的私房保養與秘境。
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歷史悠久 SPA 文化與自然洗禮 象徵瑞典文化的純淨與實用性
誕生於瑞典 SPA 重鎮的 Varberg，由 Monica Kylén 與 Mats Johansson 於 2008 年創建，L:a Bruket 的品牌起源來自於原為陶藝家的 Monica 為了製作肥皂盒作品而開始製作手工肥皂，「當時我找不到一個最適合、真正誠實面對消費者的天然有機品牌，而且是一個簡單而讓人易於理解的品牌。」Monica 說道。尤其，Monica 住在擁有超過 200 年 SPA 歷史的 Varberg，而這座城市最令她所著迷的時刻，則是雨中站在瑞典西海岸的懸崖邊，隨著海浪拍打岸邊陣陣襲來的氣息間，總是能讓她感到滿滿能量，因此希冀在這座 SPA 之城中探索更多傳統療法與治癒方式，並將屬於象徵瑞典特色、與自然擁有密切關係以及人們自我保健的傳統作法等元素濃縮於保養品牌中，傳遞給大眾。
只要是使用過 L:a Bruket 的人們，無一不受到其產品中充滿溫柔、自然的味道所吸引，而設計上更是以簡單而直接的力道植入人心，這樣的理念，Monica 認為來自於瑞典人與自然的關係以及對簡單的渴望所加乘的結果，更是一種瑞典人表現自我的方式，只精確、專注於所需要的事物上，避免過多與不需要的累贅，甚至可說是直截了當，因此 Monica 在創辦品牌的同時，希冀在每個細節中都涵蓋實用與精確，同時具備奢華的簡約、包容與靜好，以促進身體的健康與美麗。
從 Monica 的生活方式當中，更可看見瑞典精神、文化，以及對於自然的尊敬與喜好如何貫徹於生活的各種層面、甚至是品牌精神，而她為十分美學所推薦的私密行程，也不妨納入下一次旅行的清單中，體驗最在地而充滿療癒的時光。
Q1：請您分享一下瑞典人如何度過夏日時光？例如，可以到哪旅行或體驗何種食物、娛樂活動？
Monica：大部分的瑞典人都很喜歡旅行，經常可在遙遠的國度、充滿異國情調的城市裡遇到他們。尤其，現在的旅遊休憩趨勢是戶外生活，瑞典人普遍試圖走出他們的城市，體驗簡單的生活，享受各種形式的大自然。瑞典是一個擁有 2,000 公尺高海拔的國家，擁有廣闊的森林和無盡的海岸線，細數著無數個海岸或內陸上成百上千個美麗的小景點，這些都成為夏季時光最好的旅行地點，可以盡情探索美食、風景、友好的人們或寧靜的時光。
除了探索瑞典以外的旅遊方式，許多家庭擁有或租用小型 “sommarstuga”（夏季小屋），會邀請朋友和家人在夏季的幾週假期中聚集在一起，這也是北歐傳統避暑方式之一。年輕一代則會參加瑞典各地不同的節日活動，也許只帶上一個背包，他們可以輕鬆地在日曆上安排有趣的活動，結識新朋友。
Q2：你知道仲夏節的由來嗎？那麼對於瑞典人和你來說有何意義？
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Monica：瑞典仲夏節（Midsummer Festival）不僅是一年中最長的一天，也是一個最重要的節日，在這個期間，整個國家都為夏至的到來而歡呼，並以獨有美妙的傳統儀式來迎接，像是仲夏柱（Midsommarstång）、花冠（blomsterkrangs）、青蛙舞（Små grodorna）、生命之泉的烈酒（Snaps）和醃鯡魚（surströmming）等，這代表了我們與瑞典文化和自然的關係。仲夏代表著最長的白天，有些地區幾乎是24小時白晝，或是僅有短短時間的夜晚時光；在瑞典北部，直至午夜都還有陽光，這時候正是北歐真正夏季的來臨，太陽象徵著權威也是帶來希望和期待的意象。
我想說的是，仲夏節可能是瑞典人一年中最受歡迎的日子，整個北歐都會以更加熱情的方式迎接與慶祝，還有一些與之相關、非常有趣的小迷信，這就是為什麼我們這些年來一直透過推出限量版產品來歌頌，包括 2020 年的枕頭噴霧及 2021 年推出的髮香噴霧，皆是以 Seven Flowers（仲夏節前夕採摘 7 種花材，晚上放在枕頭下入睡，就能在夢中與未來的人生伴侶相遇）這個傳說為靈感，作為對仲夏童年記憶的詮釋。
Q3：能不能跟我們分享你在夏天必去的祕境？
Monica：位於西海岸的瓦爾貝里（Varberg），擁有 200 年水療文化歷史的 Kallbadhuset 消磨時光，在這裡可以享受人們所熟悉的海水浴和養生儀式，而這樣的傳統文化也深深地影響了 L:a Bruket 創立以來所秉持的護膚和健康護理方式。
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此外，還可以預訂距離瓦爾貝里內陸僅 25 公里的莊園小屋 Rörbäck Forest Retreat，在那裡可以在林地中悠閒散步，徜徉於森林湖泊和溪流中，並在一個夢幻般的絕美建築空間中享用來自當地農場種植的美味食物。我相信，沒有什麼比走向自然更能斷開你的煩擾思緒，並重新擁抱自己更棒的選擇了！最後，你可以回到恍若空城的瑞典首都斯德哥爾摩度過幾天，或是造訪群島搭乘郵輪享受跳島旅行。
Q4：如果朋友來瑞典旅遊，你想帶他們去哪裡？
Monica：我會與朋友一起度過完美的 Varberg 式的週末，首先是沿著海岸快步走，然後直接走入大海洗個冷水澡，或者在 Kallbadhuset 享受一場 bastu（桑拿）和冷水澡，沒有什麼方式比桑拿能讓你更快的恢復精神和體力了。
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當你充滿精力時，我們可以在我最喜歡的地方 ─ 南部的古老漁港 Träslövsläge 度過美好的一天，在 Joel´s Brygga 享用午餐後體驗港口活動，同時準備把皮膚曬得黝黑；接著在碼頭旁的 Kaffeboden 喝一杯世界級的咖啡，你會看到周圍有眾多的衝浪者。在回家之前，會經過 Läjets Fisk 商店，我們可以在這裡購買最新鮮的海鮮，晚餐便可以在庭院裡燒烤。
翌日，我們會前往 Apelviken 海灣度過一個慵懶的海灘日，這裡有很多午餐選擇，最棒的是，在岸邊有個非常漂亮和輕鬆的小餐館 Brittas Strandveranda，我們可以在這裡享受美食與感受夏季海邊氛圍。最後，簡單梳洗完身上的沙子與鹽巴後，會前往一家超在地、並且相當友善親切的酒吧 Glou Glou 享用天然葡萄酒與以柴木炭烤的素食小食。
Q5：你認為好的生活品質如何付諸實踐？時間不夠怎麼放鬆？
Monica：當我獨自一人時，能獲得最大的靈感並在生活中找到平衡。我認為在這個繁忙而艱鉅的時代中，時間和寧靜是你可以找到的兩個最重要而又奢侈的向度。我很享受安靜和親近大自然，可以騎著馬在森林裡散步、在海邊散步，甚至在冰冷的海水中游泳。如果時間有限，擁抱大自然是可以放鬆和恢復活力的最佳方式。此外，我在陶瓷工作室創作時也很放鬆，有時會冥想，以及用我的雙手創造出耐用的物品。
Q6：你個人的夏季必備 L:a Bruket 物件有哪些？為什麼？
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Monica：例如 133 身體去角質_野玫瑰 420g，以非常溫和的方式代謝肌膚老廢角質並增加血液循環，這件產品是我為了日曬而準備的夏日必備商品。此外，為了讓肌膚煥發活力、恢復彈性和放鬆心情，100%天然的 253 彈力潤膚油_佛手柑/廣藿香 120ml，混合了藻類萃取物和天然植物精油可提供深層保濕，讓皮膚如絲般光滑。
最後不可忽略的步驟則是進行唇部護理程序，我會使用 270 苺果溫和柔化唇霜 CosN 15g 溫和去角質，然後再以 271 海藻修護潤澤唇膜 CosN 15g 迅速補充唇部水分，最後，我一定會使用 017 椰香潤澤護唇棒 CosN 14g，讓雙唇自然豐盈亮澤。這些產品其實一年四季都適合作為基本例行保養。
Q7：能推薦給我們在夏季如何選擇一些 L:a Bruket 日常護膚與身體護理的產品？
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Monica：在夏季時必須要為肌膚做好日曬的準備並為其深層補水，尤其是身體最容易露出的手、嘴唇和脖子。我強烈建議每週可使用兩次 246 手部去角質_接骨木花 120g，替每天頻繁接觸外在環境及日曬的雙手溫和去角質，同時可滋養手部嬌嫩的皮膚，有助於重建肌膚屏障，同時恢復柔軟和彈性。最後再使用 244 護手霜_接骨木花 70ml，輕盈的質地有著細緻的香氣，更提供深層潤澤。
Photo credit by L:a Bruket
另外，每個人在家中想多享受「Me time」，正是使用 250 淨化美膚泥 230g 為皮膚深層淨化的最佳時機。它由高嶺土和天然藻類萃取物混合而成，匯集了 L:a Bruket 根基於瑞典海洋療法的實踐和最初我在從事陶藝工作坊的元素，99.4% 的天然成分和 COSMOS Natural認證®，能有效地淨化肌膚，同時為肌膚高效補充水分、深層保濕。
文字：廖淑鳳
圖片編輯：Carey Huang
