即將年末的2022，我們開始習慣與疫情共處，雖然暫時尚未能夠盡情探索世界，卻能學著與自己獨處，嘗試種種正念、調適和自我療癒的練習；而在法國人的日常中，也剛好有種「法式務實」的生活態度，此刻正受用無窮。
10/10 APOTHECARY 特別邀請積木文化出版社主編－李華推薦4本法式優雅生活書單，透過閱讀，帶領我們走進巴黎人慵懶、隨興、令人羨慕的生活日常，在紙頁上的文字與照片之中感受法式氛圍的薰陶，也為即將到來的下一趟旅程，準備好嶄新的自己。
#1《香氛學》｜嗅覺是門好科學
「巴黎聞起來像奶油……散落的菸草與灑出的葡萄酒在夏日豔陽下蒸發，混入塞納河的臭氣與中東店面展示的熟米……凡爾賽貪戀鮮花與其香氣，從當地的皇宮庭園不難看出這份熱情。」
這本裝載了滿滿氣味的精裝書，從各個想得到、想不到的面向如科學、歷史、人物訪談、專題、藝術、展覽企畫，當然還有香水產業相關的生產製造沿革、原料產地、風格演進、香氛家族以及瓶身設計等，以一篇篇專業人士撰寫的豐富文章，用最務實的角度，探索「嗅覺」這項最超脫理性的感官。
「香氛」聽似撲朔迷離，其實很科學，凡事認真起來都能是門學問，別看輕自己的任何小嗜好喔！
#2 《巴黎女人的幸福哲學》｜正念是有效鍛練
幸福怎麼開始，簡單：「從今天開始，決心要幸福。」被封為「最時髦的巴黎女人」名模伊內絲．法桑琪（Ines de la Fressange），在疫情之下公開幸福快樂心法，她說：「生活不盡如意，那樣很好。」一語道破法國女人如何從容面對一切，透過如「說聲謝謝」、「打給朋友」、「深呼吸」、「微笑」等小小努力，一點一滴累積生活裡的幸福感，重掌快樂的權利。
Photo Credit: 《巴黎女人的幸福哲學》2022積木文化．Le bonheur c'est les autres !: Guide de développement
(左圖) collectif ©Bertrand Rindoff Petroff-Getty images、(右圖) ©Olga Sekulic
這本輕巧可愛，文字短練，卻言淺意深的舒服讀物，一段一段有如寫在MEMO紙上的提示，隨意翻來都能讓人轉心動念。「正念」並非無稽之談，而是務實的「心靈抗壓訓練」，等著要在你的人生馬拉松路徑上，遞給你一條毛巾和一杯清涼的水。
#3 《法國佬，幹得好》｜文化即庶民日常
法國人之所以為法國人，並不是什麼神祕兮兮的事件，本書為我們大方揭開「法國佬」這種謎樣生物的六大典型，而他們全都很務實：一，流著高貴血液、在大革命之後隱姓埋名的優雅貴族；二，我復古，我驕傲的超老派布爾喬亞；三，判逆分子，品味一流的現代布喬；四，無書不歡，學究等級的高冷文青；五，雙手萬能、養生愛地球的環保鬥 士；六、狂熱的美食家！
有如生態觀察般的幽默書寫，又如深度導覽般滿滿的法國好料，從購物清單、私房食譜、祕境地圖到各種法國人的行為解析與養成史，一旦了解箇中緣由，就不難明白，法國人天真爛漫的表象，絕對來自於好好過生活。
#4 《法國女人永恆的魅力法則》｜別跟歲月過不去
法國女人不在意老去，是因為她們知道自己會好好照顧自己。全天下的女人一樣忙，為何唯獨法國女人舉重若輕？「方法」很重要。第一條重要準則：「把時間留給自己」。因為，你開心，身邊的人就開心，所有事情就會步上正軌。
本書作者從不同世代、職業的法國女人身上習得種種對應生活重擔的智慧，為讀者梳整成這本從保養穿搭、社交活動、家務管理到教養子女（甚至孫輩）的「法式生活藝術」守則。她們為何挑選這件衣物、那件飾品、這款香水，為何這樣洗衣服，那樣摺床單；為何這樣教孩子，那樣擺餐具，這些務實的法國女人在本書中手把手地讓我們學會讓生活更踏實又舒心。
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文/ 積木文化主編李華
